Comme je le disais dans un précédent article, j'essaie depuis quelques mois de me concentrer sur des cosmétiques naturels pour ma peau (alors que je le fais pour mes cheveux depuis des années). Je vais donc vous présenter l'ensemble des produits que j'utilise dans ma routine soin pour peaux acnéiques et grasses, et plus précisément pour me débarrasser de mes cicatrices.
MON HISTORIQUE AVEC L'ACNE:
Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu une peau très grasse. Ayant connu la puberté très jeune, j'ai commencé à développer une acné modérée au début du collège. J'ai directement vu un dermatologue, testé plusieurs traitements à base de crème, et ai même envisagé le Roaccutane. Mais comme toutes les adolescent-e-s, on m'a plutôt dirigé vers la pilule, puisque je commençais à 15 ans ma vie sexuelle. Ça a été miraculeux: plus d'acné du tout, et même plus de prise de poids comme j'en avais toujours connu. Cette idylle avec la pilule a duré exactement quatre ans, avant que tous les effets secondaires surgissent d'un coup: prise de poids rapide, acné sévère, dépression... J'ai donc décidé d'en changer, puis de passer au stérilet en cuivre à 19 ans. A partir de ce moment-là, mon acné est devenue vraiment sévère, et rien ne changeait quoi que ce soit. J'ai essayé de chercher des photos de cette époque, mais je ne sortais jamais sans maquillage!
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| Ma peau en 2016 |
Mon acné me complexait énormément. Comme les fonds de teint classiques étaient comédogènes, j'ai utilisé à partir de cette époque le dermablend, qui était le seul à cacher efficacement mes boutons. Je ne pouvais plus sortir sans maquillage, même pour aller au sport...
Je crois que j'ai essayé toutes les solutions pour ma peau. J'ai diminué ma consommation de viande et de lait, pour remplacer par du lait d'amande, connu pour son effet contre l'acné. J'ai également commencé à faire beaucoup de sport, et à énormément m'hydrater, à manger plus de fruit... Rien ne changeait. Mon copain de l'époque m'a acheté un Clarisonic pour Noël et j'ai commencé à l'utiliser quotidiennement... ce qui empirait mon acné. Finalement, ce fut ne plus me maquiller du tout qui a amélioré ma peau, et mon acné est partie progressivement, surement le temps que mes problèmes hormonaux se résolvent.
Aujourd'hui, il m'arrive encore d'avoir des boutons, souvent douloureux, notamment au niveau de la mâchoire , des joues et autour de la bouche. J'ai aussi des boutons sur les épaules et parfois sur le torse. Mais ce qui est le plus complexant, ce sont mes cicatrices. Mes joues sont couvertes de cratères (il ne faut pas percer les boutons ou gratter les croûtes, je vous aurais prévenu), de relief, mais sont surtout presque tout le temps rouges. Il est rare que ma peau ai une couleur uniformément claire. En plus de ça, mon grain de peau est horrible, mes pores très ouverts, et le maquillage ne rend donc jamais très bien sur moi. Ci-dessous vous verrez à quoi ressemble ma peau dans ses meilleurs jours en 2018 grâce à ma routine naturelle, que je vais maintenant vous présenter.
MA ROUTINE NATURELLE ET LES PRODUITS QUE J'UTILISE:
le démaquillage
* Les lingettes démaquillantes Lamazuna: Pour faire le moins de déchet possible, j'ai investi dans des lingettes démaquillantes. Je n'y croyais pas trop mais je suis vraiment impressionné - il suffit de mouiller, et de se démaquiller en appuyant un peu fort sur la peau. Si vous avez du maquillage waterproof, mettez un peu d’huile démaquillante sur le coton. J'utilise celle de Waam qui est neutre et donc personnalisable, mais vous pouvez aussi prendre de l'huile de coco ou n'importe quelle huile végétale.
* Le nettoyant Sensitive Vegetal d'Yves Rocher: il s'agit du produit le moins naturel de ma routine, mais il a sauvé ma peau en période de grande sécheresse et plaques rouges. Pour l'utiliser, il faut l'utiliser comme une crème sur peau sèche puis le rincer comme un nettoyant. Il laisse la peau douce et ne l’agresse pas du tout, en enlevant vraiment toutes les impuretés. Je me sers aussi de ce produit pour me nettoyer le visage le matin.
la routine du soir
C'est cette routine, proposée par Peau Neuve , qui a vraiment eu des effets incroyable sur mon acné en seulement quelques semaines, comme vous pouvez le voir sur ce post instagram.
* Le savon d'alep: le miens vient de ma pharmacie donc je ne saurais dire sa provenance. Je m'en sers après le démaquillage quand il y en a, ou le soir avant de me coucher. Il nettoie la peau même s'il la laisse un peu sèche.
* L'eau florale de Bleuet : c'est une étape que j'ai rajouté à la routine de Peau Neuve. Le Bleuet permet de décongestionner la peau et aide à réduire l'apparence des cernes. J'achète la mienne chez Waam mais vous pouvez vous la procurer dans votre magasin bio ou chez n'importe quelle marque de votre choix.
* L'huile de Nigelle: l'huile de Nigelle est une des huiles les plus efficace sur les cicatrices d'acné. Elle est antibactérienne, anti-inflammatoire, antioxydante et régénérante. Elle laisse un fini un peu gras sur la peau mais ce n'est pas gênant pour aller dormir. Elle laisse la peau apaisée le lendemain et fait disparaître très rapidement les boutons, en plus de nourrir la peau.
En complément de la routine du soir:
Selon les besoins de ma peau et les périodes, il m'arrive de remplacer l'huile de nigelle par d'autre produits le soir avant de dormir.
* l'huile de thé blanc Make it Beauty: l'huile de thé blanc est réputée pour son action anti-âge grâce à ses propriétés antioxydantes. Mais elle permet aussi d'éclaircir et d'unifier le teint, ce qui permet aux cicatrices d'acné d'avoir moins de visibilité sur votre visage, et d'être moins rouges. Elle régule également le sébum, alors je l'utilise quand ma peau est particulièrement grasse (en été par exemple, ce qui est utile car elle a aussi des propriétés anti-UV). En bref, cette huile peut convenir à tout le monde, et je vous conseille de l'acheter chez cette marque française eco-responsable!
* l'aloe vera: Ici il s'agit du flacon de chez Aroma-Zone mais je déconseille d'acheter cette marque (un article sur pourquoi ici). Je conseille à tout le monde d'avoir de l'aloe vera chez soi (j'en ai aussi sous formes de plantes, mais elles sont trop jeunes pour que leur gel soit récupéré), car c'est le produit qui hydrate le plus en profondeur la peau. On s'en sert pour calmer les brûlures, alors quoi de mieux pour les inflammations et les cicatrices? Je conseille de l'utiliser surtout quand votre peau est sèche, qu'elle tiraille, et que vous ne vous buvez pas assez d'eau par exemple.
* l'huile de rose musquée: j'ai acheté celle-ci au hasard dans mon magasin bio, mais on en trouve de plus en plus. C'est la dernière de ma "collection" alors je ne peux pas vraiment faire de review, mais elle est réputée pour atténuer les rougeurs et les tâches brunes puisqu'elle participe à la reconstruction cellulaire. Si vos cicatrices sont particulièrement colorées, ou que vous voulez aussi atténuer la couleur de vos vergetures par exemples, je vous conseille de commencer par cette huile.
Les produits à utiliser de temps en temps:
Les argiles sont des produits réputés pour leur effets sur la production de sébum. Il est bon d'en utiliser de temps à autres, mais n'oubliez pas de nourrir votre peau après avec une huile végétale ou une crème de jour pour ne pas trop agresser la peau. L'argile verte est une base pour les peaux grasses et acnéiques, puisqu'elle absorbe les toxines, assèche les boutons et resserre les pores. L'argile blanche bénéficie des mêmes propriétés mais est plus douce avec la peau, et plus indiquée pour les peaux sensibles.
Les actifs cosmétiques:
* La spiruline: La poudre de spiruline peut être utilisée dans la nourriture, dans les boissons, en complément alimentaire, mais aussi en ingrédient cosmétique. Je conseille d'en incorporer dans des masques pour le visage de temps en temps. Elle a une haute teneur en Zinc qui la rend très efficace contre l'acné.
* L'Aglo-Zinc: Il s'agit d'une forme presque pure de Zinc qui sert d'actif cosmétique. Je l'avais acheté il y a longtemps et j'en ai fais une recette de crise pour ma peau, donc je me sers peu mais que vous pouvez voir sur la droite de la photo: huile de jojoba + huile d'avocat + algo'zinc. Cette recette me permet de calmer ma peau dans des moments de grosse crise d'acné, pendant mes règles par exemple. C'est un mélange cependant très gras à ne pas trop utiliser, mais vous pouvez incorporer l'algo'zinc à votre crème de jour ou de nuit car contrairement à la spiruline, l'actif est incolore. Même si encore une fois, je déconseille AromaZone.
Grâce à ces produits, même si mes cicatrices ne disparaîtront sans doute jamais, je peux remarquer une nette amélioration de ma peau. Quand j'arrête d'utiliser ces produits, elle devient plus rouge, plus sensibles, plus sèche, avec des boutons et des tiraillement. Je vous conseille donc de trouver une routine qui vous convient bien, quitte à essayer plusieurs combinaisons.
N'oubliez pas que peu importe à quel point votre acné est importante, cela n'a aucun impact sur votre beauté ou votre valeur. Il n'y a rien de dégoûtant dans le fait d'avoir de l'acné, il s'agit d'un phénomène naturel donc tout le monde peut souffrir. N'hésitez pas à être plus gentil avec votre peau au lieu de l’agresser avec des produits corrosifs, elle vous le rendra bien!
Merci d'avoir lu cet article!
A dans six mois, comme d'habitude...
